筋トレからのランニング(inゼリーバーチャルランニング終了)

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南あわじの山のランからの鯛しゃぶ蛸天

南あわじの昼ごはん 福良の道の駅で穴子丼をいただきました。 一匹丸々でした。 ホ …

人生初の20km超えランニング

月末に人生初のマラソン大会でハーフマラソンに申し込んだので、自分がそれだけの距離 …

朝ランニング?‍♂️からのエイジングハウスでステーキ?からのリングフィットアドベンチャー

朝のランニング 朝から好ペースで走れました。 ランニングシューズをニューバランス …

ライブラン?‍♂️からの松のや濃厚カレーソースのささみかつ定食であすけん100点?

今日のライブランは30分のビズランでした。 いいペースで走れて満足でした。 ビズ …

よく寝てライブラン?‍♂️からのHONEBONE投げ銭Youtubeライブ?

ライブラン 3日ぶりに夜寝ました〜 すっきり！ よく寝たけど順位はあがらず。 そ …

γ-GTPを-42、中性脂肪を-162、尿酸を-1.4、体重を-8.5kg下げて、全部適正値になりました

今年も健康診断のシーズン到来です。 スペック 私のスペックは以下です。 男性 4 …

ライブラン?‍♂️からの豚しゃぶ牛すき食べ放題?

だいぶ肌寒くなってきましたね。 最近日曜日の朝は激戦区らしく早い人ばっかりでした …

ライブラン?‍♂️からの天下一品祭り?からのリングフィットアドベンチャー

ライブラン 久しぶりのベストテン入りでした！ 嬉しい！ なかなかにいいペースで走 …

ライブラン?‍♂️から宮崎辛麺?

最近、なんとか毎朝ライブラン続いています。 もうすぐトップテンな結果が多いですね …

エイジングハウス1795でハンバーグとチキンカツからリングフィットアドベンチャー

朝ごはんはファミリーマートご飯です。 あすけん調べで364kacl コッペパン …