納豆カレー?&宮崎辛ラーメン?からのLiveRun?♂️
2021/06/13
納豆カレー?&宮崎辛ラーメン
納豆カレーにはククレカレー辛口とカットキャベツを入れます。
ご飯はなしです。
宮崎辛ラーメンで充分糖質はとれそうなので。
あすけん調べで879kcalでした。
- 明星 チャルメラ 宮崎辛麺(1袋96g)(明星食品) 1袋 434kcal
- ククレカレー(辛口)(1人前180g)(ハウス食品) 1人前 164kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 108kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 納豆 1人前 90kcal
LiveRun?♂️
今日は15時のサスラン(サスティナブルランニング)に参加しました。
最初の5分と最後の5分だけランをして、途中の20分はフォームを整えるためのストレッチでした。
片足だけで行うストレッチはぐらぐらで、自分の体幹がダメダメなことがよくわかりました。
一応順位は15位でした。
サスラン終わってからもちょっと流して走ってたのですが、いつもよりあまりしんどくなく加速しながら走れました。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
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