「 月別アーカイブ：2019年07月 」 一覧
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ライブを見に新宿FNV(新宿三丁目)へ千歳烏山(世田谷)から自転車で行った
新宿FNVというライブハウスに行く予定があったので、自転車で行ってきました。 よ …
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多摩川へ自転車で行って10km弱ランニングして帰ってきた
多摩川でランニングしようと思って、往復自転車で行ってきました。 千歳烏山からは思 …
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スターバックス リザーブ ロースタリー 東京へ自転車行った
スターバックス リザーブ ロースタリー 東京へ自転車で行ってみました。 満員で予 …
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腹筋ワークアウトでヨガ膝パッドを使ってます
ヨガ膝パッド 筋トレの時はこちらのヨガ膝パッドを使ってます。 文庫本と比べるとこ …
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力いっぱい焼き肉の日
淀川ラン 今日は淀川大橋から新御堂筋間を走ってみました。 これぐらい走ると10k …
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伏見稲荷山頂を早歩きでまわってみました
伏見稲荷さん 3連休初日は京都の伏見稲荷さんに家族で行きました。 せっかくなので …
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トマトプリッツは意外とカロリー低かったです
間食のカロリー トマトプリッツが意外や意外にカロリー低めで151kcalでした。 …
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梅雨の晴れ間にマウスを買いにラン
昼休みラン 朝から雨なので走れませんでしたが、昼休みにちょっと雨がゆるくなったの …
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あすけんの健康度と体重の関係
あすけんの健康度 栄養バランスとか摂取カロリーと消費カロリーも少しだけ加味されて …
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チートデイの翌日
計測 瞬間最低体重は61.5kg。 1日平均は62.13kg。 昨日の62.1k …