10kmランからの糖質ゼロ麺とんこつ醤油チャーシュー
2021/05/07
朝から11kmちょい走りました。
ペースは後半だれることなく走れたので良かったです。
inゼリーバーチャルランももうすぐで終わりです。
ノルマのフルマラソン距離は超えたので気が楽です。
マスクしながらのランニングも2年目ですね。
はずしたら早く走れるようになってたら嬉しいですね。
昼は糖質ゼロ麺で豚骨醤油ラーメンにしました。
十分に満腹です。
他にもチーズと納豆など食べてあすけん調べで552kcalでした。
- キャンディチーズ(3粒15g)(QBB) 1人前 50kcal
- 糖質0g麺 丸麺(1袋180g)(紀文) 1袋 15kcal
- スープ 濃厚豚骨醤油(1人前) 1人前 137kcal
- 豚バラチャーシューと味付メンマ(1袋)(スタイルワン) 2袋 86kcal
- ゆでもやし 1人前 8kcal
- 生卵 1個 83kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 納豆 1人前 90kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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