朝ラン?♂️から車のタイヤ?パンクからの赤辛てりやき?
朝ランニング?♂️
今日のLiveRunは早い人がとにかく多かったです。
いつものペースで走ってたら12位でした。
ベストテンに入れなかったです。
悔しいです。
精進せねば。
LiveRunの前後はいつもどおりゆるジョグで。
LiveRun中のペースは後半に向けて上げられているのでこれはよしです。
車のタイヤパンク?
買い物に行く途中で人生初の車のタイヤパンクを体験しました。
ぺちゃんこになってたので、車に積まれていた空気入れで入れてみても、
すぐにぺちゃんこ。
だめだこりゃということでJAFさんに連絡して、オートバックスまで移送してもらって、タイヤ交換。
発生から完了まで1時間45分でした。
すごく助かりました!
赤辛てりやき?
気を取り直してマクドナルドで、「てりやきすぎてすみません」シリーズの赤辛てりやきバーガーセット。
これ、チーズがかなり辛いのですね。
それにしてもマクドナルドモバイルオーダー、ものすごく便利です。
席について、iPhoneアプリからオーダーして、テーブル番号を入れたらいいだけです。
リングフィットアドベンチャー
そして帰ってからリングフィットアドベンチャー。
飛べるようになったので先へ進めます。
今日もメインスキルは、舟のポーズと、
ロシアンツイストです。
レベルは103になりました。
ずいぶんと回を重ねてきました。
ニートゥチェストが1000回達成です!
最後までお読みいただきましてありがとうございました!
「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第2版」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
玄三庵 39品目の健康定食であすけん100点?
朝はいつものキレートレモンからスタートです。 全粒粉サンド サラダチキンとたまご …
-
そっくり館キサラで「細かすぎて伝わらナイト」を見ました
新宿のそっくり館キサラに行ってきました。 21時からの回で5000円飲み放題です …
-
10kmランからの糖質ゼロ麺とんこつ醤油チャーシュー
朝から11kmちょい走りました。 ペースは後半だれることなく走れたので良かったで …
-
大野川ラン?♂️から配信ライブ?のはしご
大野川歩行者専用道をはじからはじまで走ってみました。 4kmぐらいでした。 時間 …
-
LiveRun?♂️からにんにくラーメン?でブーストをかけてみました
LiveRun(ランニングアプリ) 今日も寝坊してしまいました。 最近起きれない …
-
3月最初はファミマ飯
3月最初はファミマ飯でした。 迷わないし、食べに行く時間を短縮できますし、やっぱ …
-
低糖質パン?からのキッチンジローでハンバーグ?
低糖質ソーセージパンから始まる朝。 低糖質ソーセージパン(1個)(パスコ) 1個 …
-
引き続きファミマ漬けの日
朝食 全粒粉サンド スモークサーモンとハムと野菜(ファミリーマート) 1人前 2 …
-
ワインホールのビフテキランチ?
朝ごはん 朝は安定の穀米温玉納豆。 303kcalでした。 雑穀ご飯(小盛り12 …
-
LiveRun?♂️から中之島VeloceモーニングからOPTIMUS cafeランチ
LiveRun(ランニングアプリ) 曇りです。 そろそろ本格的な梅雨到来でしょう …