チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

ライブラン?‍♂️から焼き肉ホルモン大松?

      2021/10/04

12位でした!
最近トップテンに入れてないっす。

ペースもあげれてないですね。
疲れが溜まってる気はしています。

とりあえずいつもの朝ごはんで459kcal。

  • 納豆 1人前 86kcal
  • 温泉卵 1個 73kcal
  • 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
  • マヨネーズ(大さじ) 1杯 80kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
  • クノール カップスープ ポタージュ(1人前17g)(味の素) 1人前 73kcal

昼は低糖質ソーセージパンと。

塩ラーメン。
食べたいものを食べたいタイミングで食べてますね。

  • 低糖質ソーセージパン(1個)(パスコ) 1個 294kcal
  • サッポロ一番 塩らーめん(1袋100g)(サンヨー食品) 1袋 455kcal

でもインスタントラーメンってカロリー高くないんですよね。

関連ランキング:焼肉 | 東梅田駅大阪梅田駅(阪神)北新地駅

夜はお初天神通りのホルモン大松へ。

名物バタータン。

こんなふうにして食べます。
最高ですね。

そしてホルモン盛り合わせ。
お初天神通りの夜は更けていきます。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 , , ,

ad

ad

  関連記事

ライブラン?‍♂️からチキンカツカレーラーメン??

ライブラン 30分走で29位でした! ライブランは今日からイベントで、南極まで片 …

すき家まぜのっけご飯からベトコンラーメン?から肉寿司?

朝ごはん すき家のまぜのっけご飯を初体験。 とりあえずのっけないと。 ボリューム …

松屋でカルビ焼肉定食のご飯を湯豆腐にチェンジ

今年からちょっとしたことも記録していこうかと思います。 松屋のカルビ焼き肉定食の …

絶品ハンバーグからのランニング

絶品ハンバーグ 楽食倶楽部 裏小路牛肉店 関連ランキング:ステーキ | 西梅田駅 …

なか卯から小田急地下食品街で惣菜

朝は抜いて昼はなか卯の親子丼ミニとハイカラうどん小です。 どっちもミニミニです。 …

徹夜明けのラン?‍♂️からシーフドヌードルPRO(高タンパク低糖質)

ライブラン 久しぶりに10位以内入れました! 5:30のライブランセッションに参 …

10kmランからの糖質ゼロ麺とんこつ醤油チャーシュー

朝から11kmちょい走りました。 ペースは後半だれることなく走れたので良かったで …

新型コロナワクチン(モデルナ)接種1回目?

ワクチン接種 モデルナのワクチン受けてきました。 職域接種の特設会場でしたので、 …

リングフィットアドベンチャーからのランニング?‍♂️からの納豆カレー

リングフィットアドベンチャーはゴロゴロードでした。 バトルのときはなるべく腹筋を …

もくもくとランニング

前日の23時に寝て、二度寝三度寝しながら、起きたのは翌日の11時。 久しぶりに1 …