チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

ライブラン?‍♂️から焼き肉ホルモン大松?

      2021/10/04

12位でした!
最近トップテンに入れてないっす。

ペースもあげれてないですね。
疲れが溜まってる気はしています。

とりあえずいつもの朝ごはんで459kcal。

  • 納豆 1人前 86kcal
  • 温泉卵 1個 73kcal
  • 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
  • マヨネーズ(大さじ) 1杯 80kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
  • クノール カップスープ ポタージュ(1人前17g)(味の素) 1人前 73kcal

昼は低糖質ソーセージパンと。

塩ラーメン。
食べたいものを食べたいタイミングで食べてますね。

  • 低糖質ソーセージパン(1個)(パスコ) 1個 294kcal
  • サッポロ一番 塩らーめん(1袋100g)(サンヨー食品) 1袋 455kcal

でもインスタントラーメンってカロリー高くないんですよね。

関連ランキング:焼肉 | 東梅田駅大阪梅田駅(阪神)北新地駅

夜はお初天神通りのホルモン大松へ。

名物バタータン。

こんなふうにして食べます。
最高ですね。

そしてホルモン盛り合わせ。
お初天神通りの夜は更けていきます。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

Please follow and like us:
fb-share-icon0

 - ヘルスケア, 食事 , , ,

ad

ad

  関連記事

てけてけ独りモツ鍋

朝ごはんはいつものファミマ飯です。 あすけん調べで435kcalでした。 全粒粉 …

西新宿小町食堂?から魚心?

雨続きでランニングはさぼっています。 ついでに筋トレもさぼっています。 朝ごはん …

オムライスからのカツカレー?からの旬菜の豚しゃぶ?

朝ごはん(ファミリーマートのオムライス) 朝ごはんはしっかりめに食べようと思いま …

吉野家朝牛丼からの小町食堂?からのファミリーマート

朝ごはん(吉野家) 運動を休んでるけど疲れ気味なので朝からがっつりいきます。 牛 …

ファミリーマートご飯からリングフィットアドベンチャー

お昼ごはんです。 お店を決めかねたところでふらっと立ち寄ったファミリーマートでチ …

風は強いけど朝っ晴れ続き

5/1なので4月のまとめをStravaで確認しました。 合計138.6kmで、1 …

かつかれー 888でダブルトッピング?

朝ごはん いつもの朝セット。 ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal 納豆 1 …

LIveRun?‍♂️からファミリーマートご飯そしてケンタッキー?

LiveRun(ランニングアプリ) 今日は起きれました。 昨日ランニングを休んだ …

初日の出ランニング

あけましておめでとうございます。 去年はしなみ海道を走ったのが、唯一のチャリンコ …

連続ファミマご飯からのケンタッキー?

朝ご飯は今日もファミマご飯でした。 あすけん調べで353kcal。 たまご焼きサ …

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial