雨?のラン?♂️からファミマご飯とリングフィットアドベンチャー
2021/06/05
雨?のラン?♂️
雨の中、8.5km走りました。
雨を言い訳にしてしまうと、梅雨の時期走れなくなってしまうんじゃないかと思いまして。
真ん中だけペースがあがっています。
LiveRunをしていたからですね。
あと一歩で3位でした。
惜しかった。
雨の日は順位をあげるチャンスかもしれません。
LiveRunをはじめてからわかりやすく体重が落ちています。
スピードを意識したランニングが自分には効果的なのかもしれません。
朝も昼もファミマご飯
朝も昼もファミマご飯でした。
朝は全粒粉入のサラダチキンサンド。
270kcalでした。
お昼は1/3日分の野菜サラダとスーパー大麦入のおにぎりでした。
あすけん調べで514kcalでした。
1/3日分の野菜サラダ(ファミリーマート) 1個 83kcal
スーパー大麦 紅鮭わかめ(ファミリーマート) 1人前 188kcal
スーパー大麦 枝豆とひじき(ファミリーマート) 1個 188kcal
減塩和風ドレッシング(ファミリーマート) 1袋 55kcal
リングフィットアドベンチャー
そして夜はリングフィットアドベンチャーでした。
今日もロシアンツイストに頼りまくります。
レベルは102になりました。
最後の能力も手に入れたのでクリアももう少しでしょうか。
今はワールド12です。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第2版」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
0
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
一人しゃぶ葉
昼は自宅で糖質ゼロ麺で醤油コロッケラーメンと納豆でした。 あすけん調べで473k …
-
-
LiveRun?♂️リングフィットアドベンチャー?からあすけん100点?
LiveRun?♂️ LiveRunを始めてから、前の日にどれだけ呑んでも5時 …
-
-
名古屋栄のビアガーデン?マイアミ
新幹線で昼ご飯を食べながら。 名古屋は栄に到着！ 栄ってラスベガスに雰囲気似てま …
-
-
映画「リスタート」からCoCo壱番屋で低糖質カレー3辛?
映画「リスタート」 朝ごはんを抜いて映画館へ。 リスタートを見に来ました。 舞台 …
-
-
よく寝てライブラン?♂️からのHONEBONE投げ銭Youtubeライブ?
ライブラン 3日ぶりに夜寝ました〜 すっきり！ よく寝たけど順位はあがらず。 そ …
-
-
納豆温泉卵からLiveRunで夏を感じました⛱
朝は温泉卵2個入玄米納豆。 とにかく栄養とらないと。 玄米ご飯(小盛り120g) …
-
-
ライブラン?♂️からの目玉焼きトースト?
ライブラン 徹夜明けで水分取りすぎてたのか湿度がすごいのかものすごい汗をかきまし …
-
-
新宿タコライスからのおっぽや
最近さぼってた筋トレからスタートしました。 腕と腹筋をやりました。 4649.タ …
-
-
力いっぱい焼き肉の日
淀川ラン 今日は淀川大橋から新御堂筋間を走ってみました。 これぐらい走ると10k …
-
-
久しぶりの筋トレ、ランニング、リングフィットアドベンチャー
全然関係ないですが、アパホテルアプリのルーレットで300ポイント(300円相当) …