LiveRun?♂️からの玄三庵?からのリングフィットアドベンチャー
LiveRun(ランニング)
今日は4位でした。
惜しい。
あと200Mでベスト3でした。
スタート時点で信号のない河川敷までジョギングしてるので2.5kmぐらい走ってます。
帰りももちろん同じぐらい走るので、20分のLiveRunでトータル9kmぐらいは走ってます。
そしてLiveRunの間だけやたらとペースがあがります。
いい感じです。
いやあ楽しいですね。
1人じゃないというのは。
昼ご飯(玄三庵)
関連ランキング:自然食 | 北新地駅、西梅田駅、大阪梅田駅(阪神)
昼ご飯は久しぶりの玄三庵でした。
健康鶏の甘辛丼を頼んだのですが、39品目の健康定食が来ました。
迷ってたので、どちらでもよかったのでOKです。
おかず別にカロリーが書いてあるので助かります。
581kcalでした。
- 味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 56kcal
- 玄米ご飯(180g) 1杯 297kcal
- サーモンのバター醤油ソテー(1人前)(nosh) 1人前 124kcal
- 蒸しじゃがいも 1個 28kcal
- ひじきの煮物 1人前 10kcal
- ツナオムレツ 1人前 35kcal
- 卯の花(おから) 1人前 31kcal
夕方、口がさみしくなりすぎて軽く間食しました。
いろいろと間食した日です。
- (ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 ココア味(1本430ml)(明治) 1本 130kcal
- キレートレモンUP(1本155ml)(ポッカサッポロ) 1本 65kcal
- 塩と油を使っていない素焼きのアーモンド(1袋)(ファミリーマート) 1袋 194kcal
- お母さん食堂 ベビーチーズ(3個入)(1個)(ファミリーマート) 3個 150kcal
- コーヒー(ブラック) 3杯 21kcal
リングフィットアドベンチャー
今日でレベル100を超えました。
ワールド12です。
バトルジムで腹筋を狙います。
とにかくロシアンツイストですね。
今日はスタートも遅かったので、バトルジムだけで終わりました。
昨日受けた街頭インタビューがテレビで放送されてました。
最後までお読みいただきましてありがとうございました!
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愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
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