ファミマ3Days Day3
Day3 朝食
朝は多めになります。
あすけん調べで493kcalでした。
- ゆで卵 1個 71kcal
- 栄養強化型 1日分の野菜(200ml)(伊藤園) 1本 99kcal
- 全粒粉サンド サラダチキンと2種のチーズ(ファミリーマート) 1人前 323kcal
Day3 昼食
昼もまあまあ食べました。
ラップスティックのパッケージがリニューアルしてました。
あすけん調べで433kcalでした。
- シーチキン&玉子サラダ(ファミリーマート) 1人前 113kcal
- RIZAP サラダチキンバー レモン(1袋)(ファミリーマート) 1人前 83kcal
- ラップスティック スーパー大麦とサラダチキン(ファミリーマート) 1人前 237kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
LiveRun?♂️からの玄三庵?からのリングフィットアドベンチャー
LiveRun(ランニング) 今日は4位でした。 惜しい。 あと200Mでベスト …
-
-
すき家まぜのっけご飯からベトコンラーメン?から肉寿司?
朝ごはん すき家のまぜのっけご飯を初体験。 とりあえずのっけないと。 ボリューム …
-
-
なか卯から小田急地下食品街で惣菜
朝は抜いて昼はなか卯の親子丼ミニとハイカラうどん小です。 どっちもミニミニです。 …
-
-
LiveRun?♂️からなか卯カレーそばからの大阪家お好み焼き豚玉
LiveRun(ランニングアプリ) 今日のLiveRunは7位でした。 久しぶり …
-
-
井手ちゃんぽんから名古屋城のラン、ウェルビー栄でロウリュウ
昼ご飯(井手ちゃんぽん) 井手ちゃんぽん 名古屋店 関連ランキング：ちゃんぽん …
-
-
温玉の黄身?はとろけるぐらいがちょうどいい
朝ごはんはいつもの感じで498kcal。 温玉サラダの黄身はとろけるぐらいが写真 …
-
-
モデルナワクチン2回目接種?副反応をぶっとばせ
今日は新型コロナ対策のモデルナワクチン2回目の接種日です。 朝からポカリをがぶ飲 …
-
-
朝ランニング?♂️からのエイジングハウスでステーキ?からのリングフィットアドベンチャー
朝のランニング 朝から好ペースで走れました。 ランニングシューズをニューバランス …
-
-
糖質ゼロ麺でハンバーグカレーラーメン
糖質ゼロ麺とカレーうどんのスープとチーズハンバーグをイオンで買いました。 栄養も …
-
-
曇りのランから低糖質ソーセージパン
今日はいつものコースをさくっと6kmちょいのランニングでした。 昨日呑まなかった …