チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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低糖質ロカボソース焼きそばからTHE STAR CLUB配信ライブ?

      2021/08/16

朝ごはん

朝はいつものメニューで283kcalでした。

  • 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
  • 温泉卵 1個 83kcal
  • 納豆 1人前 90kcal
  • しじみわかめスープ(1食5.4g)(大森屋) 1人前 15kcal

昼ごはん

昼は明星 ロカボNOODLES 野菜たっぷり ソース焼そばでした。

目玉焼きのせにしました。

THE STAR CLUB配信ライブ

夜はTHE STAR CLUB配信ライブのアーカイブを見ました。
当日は見れなかったので、配信期間に見れてよかったです。
17歳の頃を思い出したり。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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 - 食事

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