チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

よく寝てライブラン?‍♂️からのHONEBONE投げ銭Youtubeライブ?

      2021/07/29

ライブラン

3日ぶりに夜寝ました〜
すっきり!

よく寝たけど順位はあがらず。
そんなもんです。

ビルドアップを意識できたのでよかったです!

朝ごはん

基本的にたまご食べてたら健康を保てる派です。
506kcalでした。

  • 納豆 1人前 90kcal
  • 温泉卵 2個 166kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
  • 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • ゴーヤとツナのサラダ(1パック)(セブンイレブン) 1袋 97kcal

HONEBONE Youtube配信ライブ

今日はHONEBONEのYoutube配信ライブということで、ちょこっと投げ銭もしながら鑑賞。
生配信ってほんといいものですね。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア, 食事 ,

ad

ad

  関連記事

吉野家の鰻重牛小鉢セット二枚盛り

今年もがんばらねばということで、吉野家の鰻重牛小鉢セットをうなぎ二枚盛りでいただ …

名古屋最終日にチートデー

疲れが出てきたので、今日はチートデーにします。 なので毎食で米と麺を食べることに …

糖質制限中だけどチョコモナカジャンボを食べる

計測 瞬間最低体重は0.5kg減って61.1kg。 1日平均は61.45kg。 …

筋トレからのなか卯

筋トレ 筋トレは30日間フィットネスアプリの腹筋と腕、全身を適当にやってます。 …

朝まで呑んだ後は道頓堀の金龍ラーメン

始発まで呑んだ日は、金龍ラーメンですね。 もうラーメンの味も覚えてないんですよね …

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質とリングフィットアドベンチャーと夕方ランニング

朝ご飯はカレー 朝はカレーとポタージュでした。 あすけん調べで769kcalでし …

ライブラン?‍♂️から松屋マッサマンカレー?

ランニングシューズはニューバランスのFuelcell Prism Mです。 今年 …

ライブラン?‍♂️からお好み焼きオモニから〆はチーズロコモコ?

ライブラン 起きて走りました。 ライブラン参加6位でした!やった。 ビルドアップ …

新型コロナワクチン(モデルナ)接種1回目?

ワクチン接種 モデルナのワクチン受けてきました。 職域接種の特設会場でしたので、 …

誕生日プレゼントスタイルフリー最後の1本

誕生日にAmazon欲しい物リストからお送りいただいたスタイルフリー240本もい …