徹夜明けのライブラン?♂️から朝グラタン朝ビール?
2021/07/28
ライブラン
早い人たちが多い回でした。
自分もバテ気味です。
それでも朝は気持ち良いです。
そんなにペースが悪いわけでもないので、早い人が多かったのですね。
朝ごはん(朝ビール)
朝からグラタンとサントリーパーフェクトビールです。
912kcalでした。
よく眠れました。
- パーフェクトサントリービール糖質0(500ml)(サントリー) 2本 320kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 納豆 1人前 90kcal
- お母さん食堂 洋食屋仕立てのとろける海老グラタン(1人前)(ファミリーマート) 1人前 277kcal
- タンドリーチキン風 国産鶏サラダチキン(1個110g)(ファミリーマート) 1個 142kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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