伏見稲荷山頂を早歩きでまわってみました

伏見稲荷さん

3連休初日は京都の伏見稲荷さんに家族で行きました。
せっかくなので、自由行動時間に山頂まで登ってみました。

Reliveというアプリで足跡をたどっています。

平均ペース7分ぐらいで、全部で5km弱で33分程度の時間でした。
雨ですべるので、下りは少し怖かったです。
消費カロリーは334kcal。なかなかです。

入り口のお稲荷さんです。

下の方は人も多かったのですが、少し登っていくと人もまばらになります。
このあたりから早歩き程度で登り始めました。

20分弱ほどで山頂到着です。

下るときに京都の街の景色が見えました。

体重計測

60.8kg
昨日のオーバーカロリーで1kg近く増えました。
いたしかたない。

腹筋

30日でお腹の脂肪を落とすアプリは上級27日目。
26日目分が休憩日でしたので、スキップして27日目分を消化。

食事 3,718kcal

朝ごはん

• キシリトール キャンディ フレッシュミント(1粒4g)(ロッテ) 1個 10kcal

寝坊したので食べる時間もなく車で京都に向かいました。
車中で食べたアメだけ記録してます。

昼ごはん

• 八宝菜(餃子の王将) 1人前 471kcal
• ジャストサイズ ニラレバ炒め(餃子の王将) 1人前 385kcal
• 餃子(1皿6個)(餃子の王将) 0.5皿 173kcal

京都といえば王将です。
お米を食べなくてもかなりの高カロリーですね。
ニラレバでビタミンA補給です。

夜ごはん

• キムチ鍋 2人前 560kcal
• カツオのたたき 0.5人前 62kcal
• 焼酎お湯割り 1杯 117kcal
• たらちり鍋 1人前 114kcal
• ザバス ミルクプロテイン 脂肪0(1本430ml)(明治) 1本 100kcal
• キムチ 2人前 28kcal
• 頂〈いただき〉(350ml) (サントリー) 1本 221kcal
• 緑茶ハイ 6杯 624kcal
• かき氷(シロップがけ) 3杯 306kcal
• チップスターS うすしお味(1箱50g)(ヤマザキナビスコ) 1箱 264kcal
• どら焼き 1個 236kcal

暴飲暴食です。
午前3時ぐらいまでかけてこれだけ食べのみしました。

間食

• コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
• キャラメルポップコーン 0.1人前 28kcal
• プレミアムローストコーヒー(M)(マクドナルド) 1人前 12kcal

京都の古民家カフェのコーヒー、美味しかったです。
ポップコーンがついてきたので、一応記録してます。

ほとんど過剰です。
明日の体重にどうでるか。

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

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