ライブラン?♂️からたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入?
2021/10/15
大阪は朝から湿気がすごかったです。
あともう少しでベストテン入りの11位。
惜しかったです。
後半ペース上げられたのでよかったです。
朝ごはんはいつもの朝ごはんで381kcal。
- 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
- 温泉卵 1個 73kcal
- 納豆 1人前 86kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
- 生卵 1個 73kcal
- 細切り紅生姜(10g)(桃宝食品) 1人前 2kcal
お昼はセブンイレブンのたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入で460kcalでした。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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