ライブラン?♂️から糖質ゼロ麺カレーうどん?からのピザ?
2021/07/18
ライブラン(ランニングアプリ)
ライブランの30分セッションに参加したら、全国鬼ごっこの回でした。
鬼になったランナーさん早い。
5位のランナーさんが鬼でしたので、なんとか逃げ切りました。
5分遅れでスタートしてここまで追いつけられるってすごいです。
かなり暑くてかなりバテました。
今月もそこそこ走れてます。
朝ごはん(納豆)
朝ごはんはいつもの納豆穀米で494kcalでした。
- 納豆 1人前 90kcal
- 温泉卵 2個 166kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
- マヨネーズ(大さじ) 1杯 85kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
- 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
昼ごはん(糖質ゼロ麺カレーうどん)
カレーうどんを糖質ゼロ麺で作ります。
出汁多めが好きなので、お湯を足してしじみわかめスープで味付けしました。
見た目はいまいちですが、美味しかったです。
318kcalでした。
- 糖質0g麺 平麺(1袋180g)(紀文) 1袋 13kcal
- レストラン仕様カレー(辛口)(1人前170g)(日本ハム) 1人前 207kcal
- 生卵 1個 83kcal
- しじみわかめスープ(1食5.4g)(大森屋) 1人前 15kcal
リセットレモン1袋いっちゃいました。
152kcalです。
夜ご飯(ピザ)
夜は久しぶりに思いっきりピザいっちゃいました。
クワトロL1枚とエビマヨMいっちゃいました。
ビールもチューハイもなので2114kcalでした。
- クワトロ・プレミア(レギュラー)(Mサイズ)(1ピース)(ドミノ・ピザ) 2人前 348kcal
- エビマヨネーズ〈チーズバースト〉(M)(1ピース)(ドミノ・ピザ) 4切れ 680kcal
- パーフェクトサントリービール糖質0(350ml)(サントリー) 6本 672kcal
- アサヒチューハイ 果実の瞬間 贅沢みかんテイスト (350ml) (アサヒ) 2本 414kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました!
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それまではPRECISION VITESSE。
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