なか卯から始まった日はカーリングで静かに終わる
なか卯で朝ごはん
朝ごはんは、なか卯の朝そば温玉セットライス少なめに納豆オプションでスタートです。
紅しょうが入れちゃいますよね。
ごちそうさまです。
あすけんは該当メニューがなかったのでそれっぽい入力です。
691kcalでした。
- かけそば 1人前 314kcal
- ご飯(白米・小盛り120g) 1杯 202kcal
- 納豆 1人前 90kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 紅しょうが 1人前 2kcal
ファミマの昼ごはん
朝ごはんでしっかりめに糖質を取ったので、昼はファミマのビビンバ風サラダランチ235kcalです。
これでけっこう食べごたえがあって、辛味もあって気持ち的にも充分です。
朝、栄養を取ってるので体力的にも大丈夫です。
帰宅後はリングフィットアドベンチャー
帰宅中は歩きながらClubhouse、帰ったらリングフィットアドベンチャー。
レアキャラと戦います。
ジムチャレンジでろくろ回しです。
これすごく難しいです。
なんやかんややってこの時間でした。
まあまあ運動できました。
全農日本カーリング選手権
実質全国一の大会です。
今日からでしたか。
富士急 vs. 北海道銀行を見ながら今日はおしまいです。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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