ライブラン?♂️から夜の倍マクドナルド祭り?炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ
2021/09/05
ライブラン
12位でした!
途中小雨が降ってきましたが、ちょうど涼しいぐらいです。
まあまあのペースアップでした。
朝ごはん
徹夜明けなのでご飯と氷結を飲んでさっさと寝ます。
- チーズが伸びる!海老グラタン(1人前)(ファミリーマート) 1人前 339kcal
- 氷結 無糖 レモンAlc.4%(350ml)(キリン) 3本 273kcal
- お母さん食堂 卵たっぷりタルタルソースのチキン南蛮(1人前)(ファミリーマート) 1人前 467kcal
昼ごはん
昼過ぎに起きて納豆玄米です。
307kcal。
- 納豆 1人前 90kcal
- 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 99kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
夜ご飯
夜はかなりやってしまった感です。
1676kcalでした。
倍スパチキです。
炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフです。
そしてなぜか倍フィレオフィッシュの半分です。
- 倍スパチキ(倍スパイシーチキンバーガー)(マクドナルド) 1個 542kcal
- 炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ(マクドナルド) 1個 471kcal
- ごぼうサラダ 1人前 137kcal
- レタスミックスサラダ(1袋90g)(ローソン) 1袋 13kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 国産鶏肉使用糖質0サラダチキンハーブ3連(伊藤ハム) 1袋 86kcal
- 牛乳 1杯 127kcal
- 倍フィレオフィッシュ(マクドナルド) 0.5個 217kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました!
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