ライブラン?♂️から焼き魚定食?
2021/08/07
ライブラン
起きれました！
いい天気です。
11位でした。
惜しい！
ペースはいい感じです。
朝ごはん
朝はいつものセットで430kcalです。
- 納豆 1人前 90kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
- 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- アスパラガス(ゆで) 1人前 18kcal
- 国産鶏肉使用糖質0サラダチキンハーブ3連(伊藤ハム) 1袋 86kcal
昼ごはん
昼は魚が食べたくなったので、焼き魚定食がありそうなお店に行ってみました。
焼き魚定食 1人前 567kcal
焼き魚定食って軽めなんですかね。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
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