糖質ゼロ麺餃子ラーメン?からLiveRun?♂️
2021/07/15
昼ごはん(糖質ゼロ麺)
餃子があったので、糖質ゼロ麺で餃子ラーメンを作りました。
2日続けて糖質ゼロ麺ラーメンです。
いい出来です。
納豆ご飯とあわせて564kcalでした。
- 温泉卵 1個 83kcal
- 納豆 1人前 90kcal
- ラー油(小さじ) 1杯 37kcal
- 生卵 1個 83kcal
- 糖質0g麺 丸麺(1袋180g)(紀文) 1袋 15kcal
- ゆでもやし 1人前 8kcal
- ごはん(100g) 1杯 168kcal
- 麺好亭 とんこつ醤油スープ(1パック51g)(フードリエ) 1袋 80kcal
LiveRun(ランニング)
今日のLiveRunは40分のランセッションに参加しました。
参加者さんも2桁だったこともあってか4位でした。
前半は追い風で自己最高ペースだったのですが、折返しが必然的に向い風と疲れでペースダウンしてしまいました。
全体的には5:31/kmだったのでよしとします。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
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