チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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もくもくとランニング

      2021/04/11

前日の23時に寝て、二度寝三度寝しながら、起きたのは翌日の11時。
久しぶりに12時間たっぷり寝ました。
身体を起こすために11km走りました。

1kmあたり平均6分切れたら十分です。

春の陽射し。
走りやすい季節になりました。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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 - ヘルスケア

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