チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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マルちゃん正麺具たっぷりからランニング

      2021/03/14

スーパーで白菜、もやし、餃子、煮玉子、煮豚を買いました。

それらを使ってマルちゃん正麺で具たっぷりラーメンです。
いい感じです。

あすけん調べで720kcalでした。

  • マルちゃん正麺 旨塩味(1人前112g)(東洋水産) 1人前 348kcal
  • 生卵 1個 83kcal
  • 煮卵(味付け玉子) 1個 97kcal
  • 豚肉の角煮 0.3人前 145kcal
  • 白菜(1枚) 3枚 39kcal
  • ゆでもやし 1人前 8kcal

そして夕方のランニングです。

筋肉痛もすっきりしました。

いいペースです。

バランスもいい感じです。


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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