ファミマ漬けの日
2021/02/12
ファミマ漬けといっても朝昼だけですが。
朝食あすけん調べです。
712kcalでした〜
* コッペパン たまご(ファミリーマート) 1人前 274kcal
* ラップスティック スーパー大麦とサラダチキン(ファミリーマート) 1人前 237kcal
* 栄養強化型 1日分の野菜(200ml)(伊藤園) 1本 99kcal
* (ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味(1本200ml)(明治) 1本 102kcal
昼は控えめです。
昼食あすけん調べです。
217kcalでした。
* 1/3日分の野菜サラダ(ファミリーマート) 1個 82kcal
* ノンオイルドレッシング青じそ(1袋)(ファミリーマート) 1袋 20kcal
* 即攻元気 11種のビタミン&4種のミネラル マンゴー風味(1個150g)(明治) 1袋 115kcal
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