ライブラン?♂️からファミマご飯
2021/09/05
ライブラン
14位でした！
まだまだ滝汗ですね。
今日もいいボトムアップでした。
朝ごはん
今日はちょっと少なめで372kcalでした。
- ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
- 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 納豆 1人前 90kcal
- ハム 1人前 42kcal
- プチトマト 1個 4kcal
そろそろ疲れも出てきたので、キレートレモンと活蔘28も入れておきました。
昼ごはん
昼はファミマご飯で662kcalでした。
- やりすぎの辛さ⁉︎豚しゃぶのパスタサラダ(1人前)(ファミリーマート) 1人前 263kcal
- 2種類のトルティーヤ(1人前)(ファミリーマート) 1人前 399kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第2版」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
0
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
ライブラン?♂️からたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当玄米入?
大阪は朝から湿気がすごかったです。 あともう少しでベストテン入りの11位。 惜し …
-
-
松屋牛丼のロカボチェンジ?
朝はキレートレモンから始まりました。 キレートレモン(1本155ml)(ポッカサ …
-
-
お寿司?からのしそにんにくでHONEBONE配信ライブ
朝ごはん 徹夜仕事のまま朝を迎えて外見たら、雨が降ってたので走りに行くのは断念し …
-
-
スシローからウェルビー
お昼はスシローであんかけ茶碗蒸しからスタートです。 レモンサワーでサケハラス。 …
-
-
札幌本舗の味噌バターコーンラーメン?
朝は静かにしじみの味噌汁で始まりました。 札幌本舗 関連ランキング：ラーメン | …
-
-
自作チキンフィレサンド?が意外に美味しかった宅録の日?
朝ごはん 今日は朝からチキンラーメンです。 スタンダードに玉子とラー油で。 チキ …
-
-
大阪中之島のはじまでランニング
中之島のはじっこまでランニングしてきました。 いい天気です。 ヨガをしている人や …
-
-
吉野家のうな重∈(ﾟ◎ﾟ)∋
ちょっと疲れ気味でしたので、吉野家でうな重。 ひつまぶし屋さんも検討したのですが …
-
-
ラーメンモリゾーの味玉王道醤油ラーメン
カフェ・ド・クリエ 堂島地下街店 関連ランキング：カフェ | 渡辺橋駅、北新地駅 …
-
-
一人しゃぶ葉
昼は自宅で糖質ゼロ麺で醤油コロッケラーメンと納豆でした。 あすけん調べで473k …
- PREV
- ライブラン?♂️から鶏ささみ月見そば?
- NEXT
- ビッグマック?とスパチキ?と氷結無糖