引き続きファミマ漬けの日
2021/01/31
朝食
- 全粒粉サンド スモークサーモンとハムと野菜(ファミリーマート) 1人前 226kcal
- 栄養強化型 1日分の野菜(200ml)(伊藤園) 1本 99kcal
- こだわりパン工房 こんがりチーズのツナパン(ファミリーマート) 1個 229kcal
- 伊右衛門 特茶(1本500ml)(サントリー) 1本 0kcal
- コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
毎日同じはしんどいので、今日はツナパンも含めてみました。
561kcalでした。
昼食
1/2日分の野菜が摂れるビビンバ風サラダランチ(ファミリーマート) 1人前 308kcal
即攻元気 凝縮栄養 11種類のビタミン＆4種のミネラル ぶどう風味（明治） 1袋 115kcal
RIZAP サラダチキンバー レモン(1袋)(ファミリーマート) 1人前 83kcal
たまに食べるのですが、ビビンバ風サラダランチ、けっこう好きです。
506kcalでした。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
嬉野むすび庵でオーガニックなランチ
嬉野むすび庵 関連ランキング：おにぎり | 肥後橋駅、渡辺橋駅、淀屋橋駅 ふらっ …
-
-
ランニングからの糖質ゼロ麺からのリングフィットアドベンチャー
ランニング 朝から8km走れました。 いい感じです。 朝はあんまりペースあがらな …
-
-
焼肉ライク?のワンベロが素敵です
道頓堀を歩いていると、大きなたこ焼きの看板がありました。 たこ焼十八番というお店 …
-
-
海遊館へのランニング?♂️からの納豆カレー?とカップヌードルPRO
リングフィットアドベンチャー リングフィットアドベンチャーのレベルも92になりま …
-
-
リングフィットアドベンチャー&ランニングからUMEKITA FLOORでチーズラクレット
リングフィットアドベンチャー&ランニング まずはリングフィットアドベンチ …
-
-
家で惣菜少しづつのライフご飯
ライフで小盛り惣菜を中心に購入して家で食べました。 画像解析プラス手入力、あすけ …
-
-
宮崎辛麺?からの辛いえびせんスナック?
朝昼兼用で宮崎辛麺をいっときました。 レストラン仕様カレー(辛口)(1人前170 …
-
-
朝ラン?♂️からの焼肉?
朝ラン?♂️ いいペースでした。 朝は身体が重いですね。 日の出ぐらいが気持ち …
-
-
LiveRun?♂️からのProntoバジルチキンとアボカドのペイザンヌサラダ?
LiveRun(ランニングアプリ) 平日なので朝ランです。 今週も天気崩れそうな …
-
-
新宿中央公園の桜のランからリンガーハットで麺なしちゃんぽんからのお笑いライブからのモツ鍋
ランニング 2日間たっぷり呑んだので、朝から走りました。 新宿中央公園の桜も満開 …
- PREV
- ファミマで朝昼ごはん
- NEXT
- 昼だけファミマの日