チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

ファミマで朝昼ごはん

      2021/01/31

朝ごはん

  • 全粒粉サンド サラダチキンとたまご(ファミリーマート) 1人前 265kcal
  • 手巻寿司 納豆(ファミリーマート) 1人前 208kcal
  • (ザバス)MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味(1本200ml)(明治) 1本 102kcal
  • コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

582kcalでした。
充分です。

昼ごはん

  • ラップスティックベーコン パルメザンチーズ入りシーザーソース(ファミリーマート) 1人前 411kcal
  • 1/2日分野菜が摂れるタコライス風サラダランチ(ファミリーマート) 1人前 173kcal
  • RIZAP サラダチキンバー レモン(1袋)(ファミリーマート) 1人前 83kcal
  • 即攻元気 11種のビタミン&4種のミネラル マンゴー風味(1個150g)(明治) 1袋 115kcal
  • 伊右衛門 特茶(1本500ml)(サントリー) 1本 0kcal

タコライス風サラダはカップが小さくてすぐにこぼれそうになるので、もう少し大きいと嬉しいですね。
782kcalでした。

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト　AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事

ad

ad

  関連記事

エイジングハウス1795でハンバーグとチキンカツからリングフィットアドベンチャー

朝ごはんはファミリーマートご飯です。 あすけん調べで364kacl コッペパン …

自作チキンフィレサンド?が意外に美味しかった宅録の日?

朝ごはん 今日は朝からチキンラーメンです。 スタンダードに玉子とラー油で。 チキ …

新宿カリガリマキオカリー46号店のスパイシーDXごはん少なめ?

新宿カリガリ マキオカリー 46号店 関連ランキング：カレーライス | 新宿駅、 …

カリガリマキオカリー46号店でスパイスDXご飯少なめ

移動朝食(新幹線) 朝は新幹線に飛び乗ったので、コンビニごはんです。 あすけん調 …

キレートレモンのある生活?

今朝は雷もすごくよく寝たのでオフィスで朝ごはんです。 全粒粉サンド251kcal …

ファミマ3DaysのDay1

訳あってファミリーマートご飯を3日続けることになりました。 メニューは変えてみよ …

おっぽや牛テールからの焼肉やっぱ。

朝は久しぶりにランニングしました。 なかなかにいいペースだったんじゃないでしょう …

LiveRun?‍♂️リングフィットアドベンチャーからのカツカレー?ガストテイクアウト?

LiveRun(ランニングアプリ) 5:30のLiveRun続いてます。 日課と …

LiveRun?‍♂️からの低糖質ソーセージパン?とCUIMOTTE松花堂弁当?

LiveRun(ランニング) 朝ランは気持ちいいですね。 起きるとき眠たいですが …

駅そばからカップヌードルPRO?から糖質控えたチョコブレッド、そしてヒグチアイさん

朝ごはん 浪花そば 関連ランキング：立ち食いそば | 新大阪駅、東淀川駅、東三国 …

PREV
角膜びらんがとりあえず治ってました
NEXT
引き続きファミマ漬けの日