「 ヘルスケア 」 一覧
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腹筋ワークアウトでヨガ膝パッドを使ってます
ヨガ膝パッド 筋トレの時はこちらのヨガ膝パッドを使ってます。 文庫本と比べるとこ …
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力いっぱい焼き肉の日
淀川ラン 今日は淀川大橋から新御堂筋間を走ってみました。 これぐらい走ると10k …
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伏見稲荷山頂を早歩きでまわってみました
伏見稲荷さん 3連休初日は京都の伏見稲荷さんに家族で行きました。 せっかくなので …
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トマトプリッツは意外とカロリー低かったです
間食のカロリー トマトプリッツが意外や意外にカロリー低めで151kcalでした。 …
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梅雨の晴れ間にマウスを買いにラン
昼休みラン 朝から雨なので走れませんでしたが、昼休みにちょっと雨がゆるくなったの …
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あすけんの健康度と体重の関係
あすけんの健康度 栄養バランスとか摂取カロリーと消費カロリーも少しだけ加味されて …
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チートデイの翌日
計測 瞬間最低体重は61.5kg。 1日平均は62.13kg。 昨日の62.1k …
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糖質制限中だけどチョコモナカジャンボを食べる
計測 瞬間最低体重は0.5kg減って61.1kg。 1日平均は61.45kg。 …
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ホットミルクはまあまあカロリーあるけど夕方以降のカフェインに注意
計測 瞬間最低体重は0.1あがって61.6kg。 1日平均は61.87kg。 昨 …
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「耳をすませば」のモデルの街を朝からランニング。得した気分でカロリー消費。
計測 瞬間最低体重は昨日と同じ61.5kg。 1日平均は61.98kg。 昨日の …