ライブラン?♂️から宮崎辛麺?
2021/10/04
最近、なんとか毎朝ライブラン続いています。
もうすぐトップテンな結果が多いですね。
そんなときのペースはだいたい1km5分ちょいなんですね。
4分40秒ぐらいをキープしたいものです。
最近は朝の納豆に紅生姜をかけてます。
これかなり好きです。
- クノール カップスープ ポタージュ(1人前17g)(味の素) 1人前 73kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
- マヨネーズ(大さじ) 1杯 80kcal
- ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
- 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
- 納豆 1人前 86kcal
- 温泉卵 1個 73kcal
- 生卵 1個 73kcal
昼は宮崎辛麺にしました。
- 明星 チャルメラ 宮崎辛麺(1袋96g)(明星食品) 1袋 434kcal
- 生卵 1個 73kcal
- 白菜(1枚) 5枚 60kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
リングフィットアドベンチャーWorld10クリア！からのUSJのラン?♂️お昼は宮崎辛ラーメン?
朝ご飯は納豆カレー 最近在宅の朝はもっぱら納豆カレーです。 あすけん調べで591 …
-
-
庄内川ランニング?♂️からのベトコンラーメン?
筋トレ 起床後すぐに30日間フィットネスアプリの腹筋トレーニングでした。 そして …
-
-
LiveRun?♂️からなか卯カレーそばからの大阪家お好み焼き豚玉
LiveRun(ランニングアプリ) 今日のLiveRunは7位でした。 久しぶり …
-
-
泡盛珊瑚礁が家に来た！からのリングフィットアドベンチャー?
朝はけっこうしっかり食べました。 目玉焼きのっけ納豆玄米丼にしました。 あすけん …
-
-
中之島でLiveRunから糖質ゼロ麺から味穂のたこ焼き?
LiveRun(ランニングアプリ) 梅雨中ですが、すっかり晴れてました。 今日は …
-
-
南あわじの山のランからの鯛しゃぶ蛸天
南あわじの昼ごはん 福良の道の駅で穴子丼をいただきました。 一匹丸々でした。 ホ …
-
-
ホットミルクはまあまあカロリーあるけど夕方以降のカフェインに注意
計測 瞬間最低体重は0.1あがって61.6kg。 1日平均は61.87kg。 昨 …
-
-
ライブラン?♂️からのインデアンカレー?あすけん100点！
ライブラン 今日も今日とてライブラン参加しました。 せっかくオリンピックシーズン …
-
-
名古屋城LiveRun?♂️から松屋朝定食、そば
名古屋城LiveRun(ランニングアプリ) 朝から起きれたのでLiveRunに参 …
-
-
カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードルとアサヒスーパードライ生ジョッキ缶
カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードル 最近発売さ …
- PREV
- ライブラン?♂️から自宅でうな重定食
- NEXT
- 月見マフィン?から新時代