チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

ストイックに執筆の日✍️

      2021/08/24

朝ごはんはいつもの温玉納豆にトマトポタージュもいっておきました。

  • 納豆 1人前 90kcal
  • 温泉卵 1個 83kcal
  • 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
  • クノール カップスープ 完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ(1人前17.8g)(味の素) 1人前 71kcal

執筆業ばかりの日でした。
こんな状況がもう一ヶ月ぐらい続きそうですががんばります?


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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 - 食事

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