チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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LiveRun?‍♂️からのファミマスーパー大麦飯?からのリングフィットアドベンチャー

   

LiveRun(ランニング)

今日のLiveRunは30分のランセッションで5位でした。
やった!

前後のランニングとあわせて11kmのランニングでした。

LiveRunの時間だけ極端にペースがあがっています。
いい感じです。

LiveRun参加3日目ですが、顕著に体重が落ち始めました。
ペースを上げることで負荷がかかっているのだろうと思います。

昼ご飯(ファミマスーパー大麦飯)

タイミング的にこれというのもなかったので、ファミマご飯です。
スーパー大麦の塩麹仕立てのさばほぐしごはんがあったので、迷わず買いました。

リングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャーは今日からワールド12です。
レベルも99で、ワールドの最低レベルよりも10ぐらい上なので、楽々クリアできます。

あいかわらずロシアンツイストに頼ってます。

あすけんさん、がんばれ〜


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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