朝ランニング?‍♂️からのエイジングハウスでステーキ?からのリングフィットアドベンチャー

朝のランニング

朝から好ペースで走れました。

ランニングシューズをニューバランスのFuelcell Prism M MFCPZCPに変えてからペースがあがりました。

はじめて20分間のLiveRunに参加しました。

TATTアプリのさつきランも今日が最終日でした。
合計143.2km走って、19353位/54854位でした。

朝早く起きれると気持ちいいですね。

昼ごはん(サーロイン&ハンバーグランチ)

関連ランキング：ダイニングバー | 渡辺橋駅、北新地駅、大江橋駅

昼ご飯はエイジングハウス 1795でサーロイン&ハンバーグランチでした。

あすけん調べで697kcalでした。

• ステーキ(サーロイン) 0.5人前 252kcal
• ハンバーグ（デミソース） 0.5人前 185kcal
• フランスパン 1個 84kcal
• 野菜サラダ 1人前 17kcal
• 野菜スープ 1杯 14kcal
• フライドポテト 0.2人前 25kcal
• スパゲティーナポリタン 0.2人前 120kcal

リングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャーは主に腹筋まわりのスキルセットです。

コースは2つほどクリアして先に進みました。

まあまあ筋トレできたとおもいます。

ロシアンツイスト多用しました。

5月のあすけん月平均

あすけんも5月平均が出ました。

けっこう食べた月だと思うのですが、平均値はわりといい感じでした。

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

Please follow and like us:

0

yamamanx

愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。