チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

アパ朝ご飯ラスト！

      2021/05/17

最終日です。
次にくるときは緊急事態宣言もあけて、お店でご飯食べれたらいいですね。

あすけん調べで788kcalでした。

  • 牛乳 1杯 127kcal
  • 納豆 0.5人前 45kcal
  • スクランブルエッグ 0.3人前 36kcal
  • 味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • ハンバーグ（デミソース） 0.2人前 74kcal
  • 鶏肉のトマト煮 0.2人前 66kcal
  • 煮卵(味付け玉子) 1個 97kcal
  • オニオンスープ 1杯 59kcal
  • キーマカレー 0.3人前 204kcal
  • ベーコンソテー 0.5人前 31kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト　AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「AWS教科書 AWS認定デベロッパーアソシエイト テキスト＆問題集 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事

ad

ad

  関連記事

麦ごはんの中華丼からの筋トレ?とLiveRun?‍♂️

昼ご飯(中華丼) さとうのご飯に麦ごはんがあったのでそれで、中華丼にしました。 …

神虎のあっさり豚骨ラーメン?

朝ごはん 朝はいつものファミリーマートご飯です。 全粒粉サンド サラダチキンとた …

サンマルクカフェ☕️からファミマご飯そして惣菜

朝ごはん サンマルクカフェでウインナークロワッサンにしました。 あすけんから適当 …

カリガリマキオカリー46号店?からのふじ屋

LiveRun(ランニングアプリ) 今日は移動日なのですが、早起きしてLiveR …

LiveRun?‍♂️からの玄三庵?からのリングフィットアドベンチャー

LiveRun(ランニング) 今日は4位でした。 惜しい。 あと200Mでベスト …

うどん県高松のこだわり麺やでかけうどん(温)

香川大学でイベントがあったので道中にあったこだわり麺やに行きました。 土曜日の1 …

中之島まいどおおきに食堂?からリングフィットアドベンチャー

朝ご飯はファミマご飯 ファミリーマートの全粒粉サンド、最近だいぶ好きになりました …

松のや得朝あんかけふわふわ玉子丼?はいつ食べても優しい

めずらしく、あすけんでドンピシャのデータがありました。 得朝あんかけふわふわ玉子 …

新宿のラン?‍♂️から4649タコライスからのジンギスカン?

LiveRun(新宿ランニング) ランニングのゴールは新宿歌舞伎町の東宝前でした …

ランニング?‍♂️からの糖質ゼロ麺塩ラーメン?

もうちょいで10km。 惜しかったです。 信号待ちが多かったですが、走れるところ …

PREV
昼抜きの反動からの3食
NEXT
筋トレからのランニング(inゼリーバーチャルランニング終了)