チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

松屋のブラウンソースエッグハンバーグ単品

      2021/01/31


松屋でブラウンソースエッグハンバーグの単品を食べました。
480円であすけん調べ497kcalでした。
ご飯は朝に50gを自宅で食べたので、今日はもう炭水化物は極力なしです。


眉村ちあきさんのTシャツ購入!


最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事

ad

ad

  関連記事

朝昼ファミマご飯からの夜は音音

朝の定番ファミマご飯です。 377kcal。 RIZAP サラダチキンバー レモ …

低糖質パン?からのキッチンジローでハンバーグ?

低糖質ソーセージパンから始まる朝。 低糖質ソーセージパン(1個)(パスコ) 1個 …

名古屋城LiveRun?‍♂️から松屋朝定食、そば

名古屋城LiveRun(ランニングアプリ) 朝から起きれたのでLiveRunに参 …

てりやきマフィン?からの低糖質キーマカレードリア

マクドナルドの期間限定「てりやきすぎて、すみません!」シリーズで朝メニューにもて …

よく寝てライブラン?‍♂️からのHONEBONE投げ銭Youtubeライブ?

ライブラン 3日ぶりに夜寝ました〜 すっきり! よく寝たけど順位はあがらず。 そ …

エイジングハウス1795でハンバーグとチキンカツからリングフィットアドベンチャー

朝ごはんはファミリーマートご飯です。 あすけん調べで364kacl コッペパン …

筋トレからのドトールモーニングからの新宿カレー(三元豚ロースカツ)

起床後すぐに腹筋からスタートでした。 そして腕の筋トレも。 朝ごはんはドトールコ …

糖質ゼロ麺?から筋トレ~LiveRun?‍♂️

昼ご飯(糖質ゼロ麺) 糖質ゼロ麺とラーメンスープ、煮玉子チャーシューを使って、糖 …

プロントで夏野菜のペペロンチーノ?からケンタッキーブラックホットサンド

昼ごはん(プロント) プロント ビアテリア 堂島 関連ランキング:ダイニングバー …

角膜びらん3ヶ月ぶりの大再発

朝ご飯はアパホテルのビュッフェです。 感染対策で、アルコール消毒とビニール手袋の …