吉野家朝牛丼からの小町食堂?からのファミリーマート
2021/06/20
朝ごはん(吉野家)
運動を休んでるけど疲れ気味なので朝からがっつりいきます。
牛丼セットの軽盛りに納豆をトッピングしました。
あすけん調べで544kcalでした。
- 牛丼(軽盛)(吉野家) 1人前 434kcal
- みそ汁(吉野家) 1人前 20kcal
- 納豆 1人前 90kcal
昼ご飯(小町食堂)
関連ランキング:定食・食堂 | 西新宿駅、中野坂上駅、都庁前駅
昼は2日連続で小町食堂でした。
2日連続でもメニューを変えることができるので飽きないですね。
今日も健康ご飯を選択しました。
あすけん調べで602kcalでした。
- 雑穀ご飯(小盛り120g) 1杯 190kcal
- レバニラ炒め 0.5人前 113kcal
- めざし 2人前 66kcal
- 豚汁 1杯 146kcal
- 蒸し鶏と根菜の和サラダ 1人前 87kcal
夜ご飯(ファミリーマート)
ファミリーマートでいろいろ買ってホテルで晩ごはん。
冷やしラーメンがいい感じでした。
あすけん調べで1872kcalでした。
- お好み焼き&ソース焼きそば(ファミリーマート) 1人前 473kcal
- ファミチキ(1個)(ファミリーマート) 1個 252kcal
- ジャンボフランク(1本)(ファミリーマート) 1本 273kcal
- 緑茶ハイ 4杯 416kcal
- アサヒ スーパードライ(350ml)(アサヒ ) 2本 294kcal
- 小さな冷やしラーメン(ファミリーマート) 1人前 164kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました!
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