朝ランニング?♂️からのエイジングハウスでステーキ?からのリングフィットアドベンチャー
朝のランニング
朝から好ペースで走れました。
ランニングシューズをニューバランスのFuelcell Prism M MFCPZCPに変えてからペースがあがりました。
はじめて20分間のLiveRunに参加しました。
TATTアプリのさつきランも今日が最終日でした。
合計143.2km走って、19353位/54854位でした。
朝早く起きれると気持ちいいですね。
昼ごはん(サーロイン&ハンバーグランチ)
関連ランキング:ダイニングバー | 渡辺橋駅、北新地駅、大江橋駅
昼ご飯はエイジングハウス 1795でサーロイン&ハンバーグランチでした。
あすけん調べで697kcalでした。
- ステーキ(サーロイン) 0.5人前 252kcal
- ハンバーグ(デミソース) 0.5人前 185kcal
- フランスパン 1個 84kcal
- 野菜サラダ 1人前 17kcal
- 野菜スープ 1杯 14kcal
- フライドポテト 0.2人前 25kcal
- スパゲティーナポリタン 0.2人前 120kcal
リングフィットアドベンチャー
リングフィットアドベンチャーは主に腹筋まわりのスキルセットです。
コースは2つほどクリアして先に進みました。
まあまあ筋トレできたとおもいます。
ロシアンツイスト多用しました。
5月のあすけん月平均
あすけんも5月平均が出ました。
けっこう食べた月だと思うのですが、平均値はわりといい感じでした。
最後までお読みいただきましてありがとうございました!
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愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
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