夕方ラン

ad

チートデイの翌日

計測 瞬間最低体重は61.5kg。 1日平均は62.13kg。 昨日の62.1k …

三元豚ロースカツ納豆カレーからのリングフィットアドベンチャー

だいたいライフで買い揃えました。 野菜サラダはふわっとなって入らないので、押し込 …

ライブラン?‍♂️から夜の倍マクドナルド祭り?炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ

ライブラン 12位でした！ 途中小雨が降ってきましたが、ちょうど涼しいぐらいです …

γ-GTPを-42、中性脂肪を-162、尿酸を-1.4、体重を-8.5kg下げて、全部適正値になりました

今年も健康診断のシーズン到来です。 スペック 私のスペックは以下です。 男性 4 …

スパイシーカリーからランニング、そしてビフテキ

新宿カリガリ マキオカリー 46号店 関連ランキング：カレーライス | 新宿駅、 …

ライブラン?‍♂️からの中央軒ちゃんぽん?

ライブラン 30分コースで5位でした。 ワクチン一回目の接種後休んでたので10日 …

10kmランからの糖質ゼロ麺とんこつ醤油チャーシュー

朝から11kmちょい走りました。 ペースは後半だれることなく走れたので良かったで …

あすけんの健康度と体重の関係

あすけんの健康度 栄養バランスとか摂取カロリーと消費カロリーも少しだけ加味されて …

糖質ゼロ麺?から筋トレ~LiveRun?‍♂️

昼ご飯(糖質ゼロ麺) 糖質ゼロ麺とラーメンスープ、煮玉子チャーシューを使って、糖 …

二日酔いをふっとばすランニング(もう春ですね)

まあまあな二日酔いでしたので、ぶっ飛ばすために走りに行きました。 もう半袖半ズボ …