チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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ライブラン?‍♂️からザバス新商品ヨーグルト

      2021/10/04

執筆も佳境なので、朝から気合入れて起きて走ってみました。

トップテンには入れず。
残念でした。

後半バテてますね。

帰りのコンビニでザバスのヨーグルトが販売されてました。
ヨーグルト風味のミルクプロテインは今までもあったのですが、ヨーグルトそのものはなかったと思います。
普通にヨーグルトでした。
美味しかったです。

そしていつもの朝ごはんで459kcal。

  • 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
  • 温泉卵 2個 146kcal
  • 納豆 1人前 86kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
  • マヨネーズ(大さじ) 1杯 80kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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