チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

ライブラン?‍♂️からザバス新商品ヨーグルト

      2021/10/04

執筆も佳境なので、朝から気合入れて起きて走ってみました。

トップテンには入れず。
残念でした。

後半バテてますね。

帰りのコンビニでザバスのヨーグルトが販売されてました。
ヨーグルト風味のミルクプロテインは今までもあったのですが、ヨーグルトそのものはなかったと思います。
普通にヨーグルトでした。
美味しかったです。

そしていつもの朝ごはんで459kcal。

  • 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 91kcal
  • 温泉卵 2個 146kcal
  • 納豆 1人前 86kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 21kcal
  • マヨネーズ(大さじ) 1杯 80kcal
  • お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - ヘルスケア , ,

ad

ad

  関連記事

ライブラン?‍♂️から夜の倍マクドナルド祭り?炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ

ライブラン 12位でした! 途中小雨が降ってきましたが、ちょうど涼しいぐらいです …

夕方のラン

時間ができたので夕方に走りにいきました。 この時期、日照時間が短いので走るタイミ …

inゼリーバーチャルラン3日目からの糖質ゼロ麺醤油ラーメン

雨続きではしれなかったのですが、ようやく雨がやみましたので、inゼリーバーチャル …

LiveRun?‍♂️からの低糖質ソーセージパン?とCUIMOTTE松花堂弁当?

LiveRun(ランニング) 朝ランは気持ちいいですね。 起きるとき眠たいですが …

ランニングからの糖質ゼロ麺からのリングフィットアドベンチャー

ランニング 朝から8km走れました。 いい感じです。 朝はあんまりペースあがらな …

ランニング?‍♂️からの糖質ゼロ麺塩ラーメン?

もうちょいで10km。 惜しかったです。 信号待ちが多かったですが、走れるところ …

LiveRun?‍♂️からのProntoバジルチキンとアボカドのペイザンヌサラダ?

LiveRun(ランニングアプリ) 平日なので朝ランです。 今週も天気崩れそうな …

麦ごはんの中華丼からの筋トレ?とLiveRun?‍♂️

昼ご飯(中華丼) さとうのご飯に麦ごはんがあったのでそれで、中華丼にしました。 …

ライブラン?‍♂️からファミマご飯

ライブラン 14位でした! まだまだ滝汗ですね。 今日もいいボトムアップでした。 …

LiveRun?‍♂️からの筋トレ?糖質ゼロ麺まいたけチャーシュー麺?

LiveRun?‍♂️ 梅雨の晴れ間が続いています。 20分のLiveRunセッ …