買い物帰りに9.93kmランニング?♂️
昨日は焼酎お湯割り5杯とハイボールを10杯ぐらい飲みましたので、体からお酒を抜くためにも走りました。
日が落ちかけぐらいでした。
今日は暖かかったので、パーカーを着て走ってまあまあ汗をかきました。
意識してペースをあげてみたのですが、街中なのでなかなか。
今月初ランニングでしたので、Stravaの5K達成です。
Orphe Trackでも記録しました。
Orphe Trackは信号待ちとかも含まれるんですかね。
設定があるかもしれないのでまた見ておこう。
評価はばらつきもなく全部B！
27日のマラソン大会までにハーフを走れる身体になるかどうか。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
ライブラン?♂️からチキンカツカレーラーメン??
ライブラン 30分走で29位でした！ ライブランは今日からイベントで、南極まで片 …
-
-
リングフィットアドベンチャーからのランニング?♂️からの納豆カレー
リングフィットアドベンチャーはゴロゴロードでした。 バトルのときはなるべく腹筋を …
-
-
納豆カレーという都合の良いメニューに出会えたので糖質制限が捗る
計測 瞬間最低体重は自己最高の61.5kg。 1日平均は62.15kg。 4月か …
-
-
朝ランニング?♂️からのエイジングハウスでステーキ?からのリングフィットアドベンチャー
朝のランニング 朝から好ペースで走れました。 ランニングシューズをニューバランス …
-
-
梅雨の晴れ間にマウスを買いにラン
昼休みラン 朝から雨なので走れませんでしたが、昼休みにちょっと雨がゆるくなったの …
-
-
糖質ゼロ麺?から筋トレ~LiveRun?♂️
昼ご飯(糖質ゼロ麺) 糖質ゼロ麺とラーメンスープ、煮玉子チャーシューを使って、糖 …
-
-
庄内川ランニング?♂️からのベトコンラーメン?
筋トレ 起床後すぐに30日間フィットネスアプリの腹筋トレーニングでした。 そして …
-
-
カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードルとアサヒスーパードライ生ジョッキ缶
カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードル 最近発売さ …
-
-
ライブラン?♂️から自宅でうな重定食
朝日が昇るのがだんだんと遅くなりつつあります。 久しぶりの10位以内。 嬉しかっ …
-
-
ライブラン?♂️からの豚しゃぶ牛すき食べ放題?
だいぶ肌寒くなってきましたね。 最近日曜日の朝は激戦区らしく早い人ばっかりでした …