納豆温泉卵からLiveRunで夏を感じました⛱
2021/07/04
朝は温泉卵2個入玄米納豆。
とにかく栄養とらないと。
- 玄米ご飯(小盛り120g) 0.5杯 99kcal
- 納豆 1人前 90kcal
- 温泉卵 2個 166kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
そして免疫つけないとということで、ランニング。
梅雨明けはまだですが、もう夏ですね。
どっぷり汗をかきました。
今日のLiveRunは8位でした。
みなさんお早い。
ピークは4分台で走れてるので自分的にはばっちりです。
トータルは6.6kmでした。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
0
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
てけてけ独りモツ鍋
朝ごはんはいつものファミマ飯です。 あすけん調べで435kcalでした。 全粒粉 …
-
-
LiveRun?♂️からの玄三庵?からのリングフィットアドベンチャー
LiveRun(ランニング) 今日は4位でした。 惜しい。 あと200Mでベスト …
-
-
ファミマご飯?からカップヌードルPROシーフードヌードル
朝のルーティン キレートレモンのある生活です。 サントリー緑茶 伊右衛門 特茶〈 …
-
-
朝ラン?♂️からの焼肉?
朝ラン?♂️ いいペースでした。 朝は身体が重いですね。 日の出ぐらいが気持ち …
-
-
朝ラン?♂️から車のタイヤ?パンクからの赤辛てりやき?
朝ランニング?♂️ 今日のLiveRunは早い人がとにかく多かったです。 いつ …
-
-
ライブラン?♂️からシューズウォッシュそして松のやのなすパラささみカツ?
ライブラン ライブランでシューズを洗うことをお勧めされたので、お風呂がてら洗って …
-
-
雀荘のランチタイムで名物オムカレー?
朝ごはん(ファミマご飯) 朝はいつものファミマご飯でした。 これだけでも561k …
-
-
糖質ゼロ麺でカレーうどん?からinゼリー バーチャルラン ディスタンスチャレンジ初日?♂️
糖質ゼロ麺、カレーうどんの素と、トンカツや鍋用野菜を買ってきました。 塩サバは一 …
-
-
LiveRun?♂️リングフィットアドベンチャー?からあすけん100点?
LiveRun?♂️ LiveRunを始めてから、前の日にどれだけ呑んでも5時 …
-
-
井手ちゃんぽんからやまやモツ鍋
井手ちゃんぽん 名古屋店 関連ランキング：ちゃんぽん | 久屋大通駅、栄町駅、高 …