沢田マンションへのランニングからチョンマゲの玉子焼き飯

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グランドビッグマック

期間限定のグランドビッグマック食べちゃいました。 期間限定に弱いです。 あすけん …

ライブラン?‍♂️からファミチキバーガー?からリングフィットアドベンチャー?

今日のライブランはポジティブワードランでした。 惜しくも11位。 最初からけっこ …

もくもくとランニング

前日の23時に寝て、二度寝三度寝しながら、起きたのは翌日の11時。 久しぶりに1 …

力いっぱい焼き肉の日

淀川ラン 今日は淀川大橋から新御堂筋間を走ってみました。 これぐらい走ると10k …

大野川ラン?‍♂️から配信ライブ?のはしご

大野川歩行者専用道をはじからはじまで走ってみました。 4kmぐらいでした。 時間 …

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質とリングフィットアドベンチャーと夕方ランニング

朝ご飯はカレー 朝はカレーとポタージュでした。 あすけん調べで769kcalでし …

ホットミルクはまあまあカロリーあるけど夕方以降のカフェインに注意

計測 瞬間最低体重は0.1あがって61.6kg。 1日平均は61.87kg。 昨 …

久保田アイスからの土佐かつおのたたき

空から見た鳴門海峡。 用事がありまして高知へ。 芋けんぴタワーも健在です。 久保 …

糖質ゼロ麺でちゃんぽん

糖質ゼロ麺丸麺 ヒガシマルちゃんぽんスープ 鍋用野菜 ライフのチャーシュー コー …

ライブラン?‍♂️からのインデアンカレー?あすけん100点！

ライブラン 今日も今日とてライブラン参加しました。 せっかくオリンピックシーズン …