沢田マンションへのランニングからチョンマゲの玉子焼き飯

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山本屋カレー煮込みうどんからの楽楽食べ飲み放題?

朝は、セブンイレブンご飯にしました。 あすけん調べで386kcalでした。 たっ …

ファミマご飯?からカップヌードルPROシーフードヌードル

朝のルーティン キレートレモンのある生活です。 サントリー緑茶 伊右衛門 特茶〈 …

角膜びらん3ヶ月ぶりの大再発

朝ご飯はアパホテルのビュッフェです。 感染対策で、アルコール消毒とビニール手袋の …

パーフェクトサントリービールと一番搾り糖質ゼロとロカボNOODLES(ファミマ3DaysのDay2)

Day2 昼食 昨日とはあんまりかぶらないようにしてみました。 あすけん調べで3 …

モデルナワクチン2回目接種?2日目(タンパク質が摂れるグリルチキン弁当)

朝も熱は出てませんでした。 いつもの朝ごはんを、念のためポカリで流し込みました。 …

あすけんの健康度と体重の関係

あすけんの健康度 栄養バランスとか摂取カロリーと消費カロリーも少しだけ加味されて …

座銀の鶏soba?

朝は納豆TKGと野菜サラダからスタートしました。 これだけでもまあまあのボリュー …

松屋で肉カレーうどん

朝食は、ファミリーマートの全粒粉サンド サラダチキンとたまご、コーヒー、特茶です …

神座の肉たまあんかけラーメン(キムチ、野菜、煮玉子トッピング)

神座で期間限定メニューの肉たまあんかけラーメンが発売されたので食べました。 キム …

一人しゃぶ葉

昼は自宅で糖質ゼロ麺で醤油コロッケラーメンと納豆でした。 あすけん調べで473k …