夕方のラン

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カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質とリングフィットアドベンチャーと夕方ランニング

朝ご飯はカレー 朝はカレーとポタージュでした。 あすけん調べで769kcalでし …

あすけんの健康度と体重の関係

あすけんの健康度 栄養バランスとか摂取カロリーと消費カロリーも少しだけ加味されて …

糖質ゼロ麺?から筋トレ~LiveRun?‍♂️

昼ご飯(糖質ゼロ麺) 糖質ゼロ麺とラーメンスープ、煮玉子チャーシューを使って、糖 …

力いっぱい焼き肉の日

淀川ラン 今日は淀川大橋から新御堂筋間を走ってみました。 これぐらい走ると10k …

ライブラン?‍♂️から鶏ささみ月見そば?

ライブラン 今日も5位でした！ 雨ではないですが、ちょっと曇りです。 なかなかな …

中之島でLiveRunから糖質ゼロ麺から味穂のたこ焼き?

LiveRun(ランニングアプリ) 梅雨中ですが、すっかり晴れてました。 今日は …

LiveRun?‍♂️からカリガリマキオカリー?からの赤から鍋?

LiveRun(ランニングイベントアプリ) 起きれたのでLiveRunに参加しま …

LiveRun?‍♂️からのProntoバジルチキンとアボカドのペイザンヌサラダ?

LiveRun(ランニングアプリ) 平日なので朝ランです。 今週も天気崩れそうな …

ライブラン?‍♂️から松屋マッサマンカレー?

ランニングシューズはニューバランスのFuelcell Prism Mです。 今年 …

納豆カレーという都合の良いメニューに出会えたので糖質制限が捗る

計測 瞬間最低体重は自己最高の61.5kg。 1日平均は62.15kg。 4月か …