チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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久しぶりの筋トレ、ランニング、リングフィットアドベンチャー

      2021/01/31

全然関係ないですが、アパホテルアプリのルーレットで300ポイント(300円相当)当たりました。
幸先いいです。

筋トレ

30日間フィットネスというiPhoneアプリを時々やっています。
初級x2、中級x2、上級x2があります。
腕と腹筋をそれぞれ同じペースで続けていて、現在中級2の9日目です。

リングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャーも少しづつ進めています。
現在レベル65で、最高負荷でやっています。

Nintendo Switch 本体はAmazonで購入しました。
リングコン(丸いやつ)はメルカリでソフトとあわせて新品出品があったので購入しました。

ランニング

走ってるうちに雨が降ってきましたが、気温も1月にしては高めでしたので気持ちよかったです。
8kmちょい走りました。

ペースも思ってたよりかは悪くないです。

久しぶりにORPHE TRACKを使いました。
(いつも充電を忘れていて使えてませんでした)

久しぶりなので同期に時間がかかってしまいましたが、真ん中ぐらいから計測しました。

総合評価Bでした。
フォームは改善の余地がまだまだあります。

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

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 - ヘルスケア ,

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