買い物帰りに9.93kmランニング?♂️
昨日は焼酎お湯割り5杯とハイボールを10杯ぐらい飲みましたので、体からお酒を抜くためにも走りました。
日が落ちかけぐらいでした。
今日は暖かかったので、パーカーを着て走ってまあまあ汗をかきました。
意識してペースをあげてみたのですが、街中なのでなかなか。
今月初ランニングでしたので、Stravaの5K達成です。
Orphe Trackでも記録しました。
Orphe Trackは信号待ちとかも含まれるんですかね。
設定があるかもしれないのでまた見ておこう。
評価はばらつきもなく全部B！
27日のマラソン大会までにハーフを走れる身体になるかどうか。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
夕方のラン
時間ができたので夕方に走りにいきました。 この時期、日照時間が短いので走るタイミ …
-
-
リングフィットアドベンチャーWorld10クリア！からのUSJのラン?♂️お昼は宮崎辛ラーメン?
朝ご飯は納豆カレー 最近在宅の朝はもっぱら納豆カレーです。 あすけん調べで591 …
-
-
朝ラン?♂️から車のタイヤ?パンクからの赤辛てりやき?
朝ランニング?♂️ 今日のLiveRunは早い人がとにかく多かったです。 いつ …
-
-
チートデイの翌日
計測 瞬間最低体重は61.5kg。 1日平均は62.13kg。 昨日の62.1k …
-
-
LiveRun?♂️からのファミマスーパー大麦飯?からのリングフィットアドベンチャー
LiveRun(ランニング) 今日のLiveRunは30分のランセッションで5位 …
-
-
リングフィットアドベンチャーからの眉村ちあきさんのモーニングルーティン
リングフィットアドベンチャーからスタートしました日曜日。 トライセプスという肘か …
-
-
淀川のラン
久しぶりに淀川を走りました。 いいペースです。 悪くないんじゃないでしょうか。 …
-
-
スタバアプリに言われるがまま☕️からのリングフィットアドベンチャーでタウンミッション消化
朝ご飯 今日もスターバックスアプリでモバイルオーダーからスタートです。 朝、急い …
-
-
ライブラン?♂️から夜の倍マクドナルド祭り?炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ
ライブラン 12位でした！ 途中小雨が降ってきましたが、ちょうど涼しいぐらいです …
-
-
納豆カレーという都合の良いメニューに出会えたので糖質制限が捗る
計測 瞬間最低体重は自己最高の61.5kg。 1日平均は62.15kg。 4月か …