買い物帰りに9.93kmランニング?♂️
昨日は焼酎お湯割り5杯とハイボールを10杯ぐらい飲みましたので、体からお酒を抜くためにも走りました。
日が落ちかけぐらいでした。
今日は暖かかったので、パーカーを着て走ってまあまあ汗をかきました。
意識してペースをあげてみたのですが、街中なのでなかなか。
今月初ランニングでしたので、Stravaの5K達成です。
Orphe Trackでも記録しました。
Orphe Trackは信号待ちとかも含まれるんですかね。
設定があるかもしれないのでまた見ておこう。
評価はばらつきもなく全部B!
27日のマラソン大会までにハーフを走れる身体になるかどうか。
最後までお読みいただきましてありがとうございました!
「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第2版」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
チートデイの翌日
計測 瞬間最低体重は61.5kg。 1日平均は62.13kg。 昨日の62.1k …
-
ライブラン?♂️から鶏ささみ月見そば?
ライブラン 今日も5位でした! 雨ではないですが、ちょっと曇りです。 なかなかな …
-
ファミリーマートご飯からリングフィットアドベンチャー
お昼ごはんです。 お店を決めかねたところでふらっと立ち寄ったファミリーマートでチ …
-
糖質ゼロ麺でカレーうどん?からinゼリー バーチャルラン ディスタンスチャレンジ初日?♂️
糖質ゼロ麺、カレーうどんの素と、トンカツや鍋用野菜を買ってきました。 塩サバは一 …
-
納豆カレー?&宮崎辛ラーメン?からのLiveRun?♂️
納豆カレー?&宮崎辛ラーメン 納豆カレーにはククレカレー辛口とカットキャ …
-
10kmランからの糖質ゼロ麺とんこつ醤油チャーシュー
朝から11kmちょい走りました。 ペースは後半だれることなく走れたので良かったで …
-
人生初の20km超えランニング
月末に人生初のマラソン大会でハーフマラソンに申し込んだので、自分がそれだけの距離 …
-
マラソン翌日に神座野菜たっぷりラーメンからのランニング
どうとんぼり神座 アトレ川崎店 関連ランキング:ラーメン | 川崎駅、京急川崎駅 …
-
力いっぱい焼き肉の日
淀川ラン 今日は淀川大橋から新御堂筋間を走ってみました。 これぐらい走ると10k …
-
庄内川ランニング?♂️からのベトコンラーメン?
筋トレ 起床後すぐに30日間フィットネスアプリの腹筋トレーニングでした。 そして …