買い物帰りに9.93kmランニング?♂️
昨日は焼酎お湯割り5杯とハイボールを10杯ぐらい飲みましたので、体からお酒を抜くためにも走りました。
日が落ちかけぐらいでした。
今日は暖かかったので、パーカーを着て走ってまあまあ汗をかきました。
意識してペースをあげてみたのですが、街中なのでなかなか。
今月初ランニングでしたので、Stravaの5K達成です。
Orphe Trackでも記録しました。
Orphe Trackは信号待ちとかも含まれるんですかね。
設定があるかもしれないのでまた見ておこう。
評価はばらつきもなく全部B！
27日のマラソン大会までにハーフを走れる身体になるかどうか。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
「AWS認定資格試験テキスト＆問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。
「AWS認定資格試験テキスト AWS認定AIプラクティショナー」という本を書きました。
「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。
「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。
「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。
愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
ad
ad
関連記事
-
-
LiveRun?♂️からのクックデリ御膳?からのリングフィットアドベンチャー
朝のLiveRun 今朝はトータル8.7km走りました。 途中やたらとペースがあ …
-
-
筋トレからのスパスタランニング
久しぶりに30日間フィットネスアプリやりました。 回転付きプッシュアップ。 これ …
-
-
名古屋城LiveRun?♂️から松屋朝定食、そば
名古屋城LiveRun(ランニングアプリ) 朝から起きれたのでLiveRunに参 …
-
-
10kmランからの糖質ゼロ麺とんこつ醤油チャーシュー
朝から11kmちょい走りました。 ペースは後半だれることなく走れたので良かったで …
-
-
人生初の20km超えランニング
月末に人生初のマラソン大会でハーフマラソンに申し込んだので、自分がそれだけの距離 …
-
-
LiveRun?♂️からの低糖質ソーセージパン?とCUIMOTTE松花堂弁当?
LiveRun(ランニング) 朝ランは気持ちいいですね。 起きるとき眠たいですが …
-
-
筋トレからのランニング(inゼリーバーチャルランニング終了)
腹筋と腕トレーニング 30日間フィットネスアプリの、腹筋と腕トレーニング中級22 …
-
-
ファミリーマートご飯からリングフィットアドベンチャー
お昼ごはんです。 お店を決めかねたところでふらっと立ち寄ったファミリーマートでチ …
-
-
高松ラン?♂️から岡山カツそば?
起きたらまずは腹筋。 そして腕立て。 そしてランニング。 いいペースです。 靴を …
-
-
リングフィットアドベンチャーのみ
今日はリングフィットアドベンチャーのみでした。 ちなみにSwitchはAmazo …