ライブラン?♂️からファミマご飯
2021/09/05
ライブラン
14位でした！
まだまだ滝汗ですね。
今日もいいボトムアップでした。
朝ごはん
今日はちょっと少なめで372kcalでした。
- ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
- お徳用 料亭の味 しじみみそ汁(1食20g)(マルコメ) 1人前 35kcal
- 雑穀ご飯(小盛り120g) 0.5杯 95kcal
- 温泉卵 1個 83kcal
- 納豆 1人前 90kcal
- ハム 1人前 42kcal
- プチトマト 1個 4kcal
そろそろ疲れも出てきたので、キレートレモンと活蔘28も入れておきました。
昼ごはん
昼はファミマご飯で662kcalでした。
- やりすぎの辛さ⁉︎豚しゃぶのパスタサラダ(1人前)(ファミリーマート) 1人前 263kcal
- 2種類のトルティーヤ(1人前)(ファミリーマート) 1人前 399kcal
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
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