ハンバーグ?とチキンカツからのリングフィットアドベンチャー
2021/05/20
朝はファミマご飯でした。
あすけん調べで376kcalでした。
- 全粒粉サンド サラダチキンとたまご(ファミリーマート) 1人前 270kcal
- コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
- 栄養強化型 1日分の野菜(200ml)(伊藤園) 1本 99kcal
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昼ご飯はエイジングハウスでハンバーグ&チキンカツランチでした。
サラダとスープもあわせてあすけん調べで877kcalでした。
- ハンバーグ（デミソース） 1人前 370kcal
- チキンカツ 1人前 392kcal
- フランスパン 1個 84kcal
- 野菜サラダ 1人前 17kcal
- 野菜スープ 1杯 14kcal
帰宅後はリングフィットアドベンチャー。
ロシアンツイスト1000回達成しました〜
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。
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