チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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小町食堂は相変わらずヘルシー?

      2021/06/29

今日も朝はしっかりめに418kcal。

  • 全粒粉サンド スモークサーモンとハムと野菜(ファミリーマート) 1人前 226kcal
  • 納豆巻き おはよう納豆(1個)(ファミリーマート) 1個 192kcal

関連ランキング:定食・食堂 | 西新宿駅中野坂上駅都庁前駅

お昼は久しぶりの小町食堂でした。
糖質制限とか調整しやすいのでいいですね。

健康ご飯という名の穀米が選択できました。
あすけん調べで645kcal。

  • 雑穀ご飯(小盛り120g) 1杯 190kcal
  • ごぼうとレンコンのサラダ 0.5人前 52kcal
  • サバの塩焼き 0.5人前 105kcal
  • 豚汁 1杯 146kcal
  • チキンとトマトのカレー(ルーのみ) 0.5人前 161kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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