チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

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リングフィットアドベンチャーからのランニング?‍♂️からの納豆カレー

      2021/05/17

リングフィットアドベンチャーはゴロゴロードでした。

バトルのときはなるべく腹筋を使うスキルを選ぶようにしています。

今日も調子にのって10km走りました。

着実にペースがあがってきました。
靴大事ですね。

5月一ヶ月間チャレンジのさつき・ラン&ウォークは現在52,608名さん中、20,347位です。

角膜びらんもすっかり治りました。

納豆カレーを食べました。
あすけん調べで457kcalでした。

  • ビストロ倶楽部 ビーフカレー 中辛(1袋170g)(丸大食品) 1袋 142kcal
  • ごはん(100g) 0.5杯 84kcal
  • 納豆 1人前 90kcal
  • 温泉卵 1個 83kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • 料亭の味 しじみみそ汁(1人前20g)(マルコメ) 1袋 35kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

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