チャリンコログ

自転車であっちこっち行ってみている記録や、ご飯、ワークアウトなど

*

毎日アパ朝ご飯

      2021/05/17

お客さんが少ないからなのか、もともとそうだったのか忘れましたが、メニューに変わりはないですね。
昨日、満腹すぎたので食べる量を減らしてみました。

あすけん調べで545kcalでした。

  • 鶏肉のトマト煮 0.2人前 66kcal
  • ハンバーグ(デミソース) 0.3人前 111kcal
  • サラミ 0.2人前 20kcal
  • ベーコンソテー 0.3人前 18kcal
  • ミックス野菜サラダ 1人前 23kcal
  • 味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
  • スクランブルエッグ 0.5人前 60kcal
  • トマトスープ 1杯 49kcal
  • 牛乳 1杯 127kcal
  • 納豆 0.5人前 45kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました!

「AWS認定資格試験テキスト&問題集 AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第3版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト [DVA-C02対応] 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

 - 食事

ad

ad

  関連記事

カリガリマキオカリー46号店のスパイシーカリー

新宿のカリガリマキオカリー46号店に行きました。 3種類ぐらいあるカリーから、ス …

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードルとアサヒスーパードライ生ジョッキ缶

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードル 最近発売さ …

うどん県高松の瀬戸晴れでかけうどん(温)

瓦町駅からことでんに揺られて八栗駅で降りて10分ほど北のほうへ歩いて瀬戸晴れに行 …

LiveRun?‍♂️からの玄三庵?からのリングフィットアドベンチャー

LiveRun(ランニング) 今日は4位でした。 惜しい。 あと200Mでベスト …

マラソン翌日に神座野菜たっぷりラーメンからのランニング

どうとんぼり神座 アトレ川崎店 関連ランキング:ラーメン | 川崎駅、京急川崎駅 …

沢田マンションへのランニングからチョンマゲの玉子焼き飯

起きれたので筋トレからスタートです。 30日間フィットネスというアプリの腹筋と腕 …

久保田アイスからの土佐かつおのたたき

空から見た鳴門海峡。 用事がありまして高知へ。 芋けんぴタワーも健在です。 久保 …

ライブラン?‍♂️からの天下一品祭り?からのリングフィットアドベンチャー

ライブラン 久しぶりのベストテン入りでした! 嬉しい! なかなかにいいペースで走 …

LIveRun?‍♂️からファミリーマートご飯そしてケンタッキー?

LiveRun(ランニングアプリ) 今日は起きれました。 昨日ランニングを休んだ …

納豆温泉卵からLiveRunで夏を感じました⛱

朝は温泉卵2個入玄米納豆。 とにかく栄養とらないと。 玄米ご飯(小盛り120g) …