玄三庵 39品目の健康定食であすけん100点?
2021/10/03
朝はいつものキレートレモンからスタートです。
- 全粒粉サンド サラダチキンとたまご(ファミリーマート) 1人前 252kcal
大阪中之島はあいも変わらずいい天気です。
ウイルスが蔓延しているだなんて信じたくもないですね。
関連ランキング：自然食 | 北新地駅、西梅田駅、大阪梅田駅（阪神）
お昼は久しぶりの玄三庵に。
39品目の健康定食。
健康定食を食べたから健康になれるという気持ちが大切です。
なんとなくであすけんに記録。
- 野菜の揚げ浸し 1人前 193kcal
- 5種野菜の味噌汁(打ちこみ汁風)(ファミリーマート) 1人前 161kcal
- おからパウダー(大さじ1) 1杯 20kcal
- 鶏ムネ肉のから揚げ(皮あり) 1人前 151kcal
- 玄米ご飯(小盛り120g) 1杯 182kcal
あすけんの1日評価でなんと100点でした。
カルシウム以外がちょうどいい結果でした。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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