チャリンコログ

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玄三庵 39品目の健康定食であすけん100点?

      2021/10/03

朝はいつものキレートレモンからスタートです。

  • 全粒粉サンド サラダチキンとたまご(ファミリーマート) 1人前 252kcal

大阪中之島はあいも変わらずいい天気です。
ウイルスが蔓延しているだなんて信じたくもないですね。

関連ランキング：自然食 | 北新地駅、西梅田駅、大阪梅田駅（阪神）

お昼は久しぶりの玄三庵に。

39品目の健康定食。
健康定食を食べたから健康になれるという気持ちが大切です。

なんとなくであすけんに記録。

  • 野菜の揚げ浸し 1人前 193kcal
  • 5種野菜の味噌汁(打ちこみ汁風)(ファミリーマート) 1人前 161kcal
  • おからパウダー(大さじ1) 1杯 20kcal
  • 鶏ムネ肉のから揚げ(皮あり) 1人前 151kcal
  • 玄米ご飯(小盛り120g) 1杯 182kcal

あすけんの1日評価でなんと100点でした。

カルシウム以外がちょうどいい結果でした。

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

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