なか卯から小田急地下食品街で惣菜

朝は抜いて昼はなか卯の親子丼ミニとハイカラうどん小です。
どっちもミニミニです。

アスケン調べで584kacalです。

• 親子丼(ミニ)(なか卯) 1人前 406kcal
• はいからうどん(小)(なか卯) 1人前 178kcal

夜は小田急地下食品街で惣菜を好きなだけ買って食べてみました。
まずはサラダデリ マルゴのローストポークサラダです。
軽くペロリといける重たくないサラダです。
効率的に栄養摂取できている気になれます。

京鳥の焼き鳥です。

ローストチキンも買いました。

そしてエビフライとクリームコロッケと串カツも買いました。
買いすぎです。
満腹です。
ついでに呑みすぎです。

あすけんは適当に近そうなものを登録しました。
1967kcalでした。

• ローストポークサラダ 西洋わさびドレッシング(セブンイレブン) 1人前 119kcal
• 鶏胸肉のソテー 1人前 153kcal
• 焼きとり(レバー) 0.5人前 42kcal
• 焼きとり(ねぎま塩) 0.5人前 64kcal
• にんにく 1個 12kcal
• エビフライ 1人前 45kcal
• クリームコロッケ 1個 238kcal
• 串カツ(豚もも) 1人前 281kcal
• 檸檬堂 定番レモン(350ml)(コカ・コーラ) 2本 336kcal
• ほろよい〈白いサワー〉350ml(サントリー) 1本 207kcal
• サッポロ 男梅サワー (350ml) (サッポロ) 1本 161kcal
• 緑茶ハイ 2杯 208kcal
• ピスタチオ 1人前 101kcal

最後までお読みいただきましてありがとうございました！

「AWS認定資格試験テキスト＆問題集　AWS認定ソリューションアーキテクト - プロフェッショナル 改訂第2版」という本を書きました。

「AWS認定資格試験テキスト AWS認定クラウドプラクティショナー 改訂第2版」という本を書きました。

「ポケットスタディ AWS認定 デベロッパーアソシエイト ［DVA-C02対応］ 」という本を書きました。

「要点整理から攻略するAWS認定ソリューションアーキテクト-アソシエイト」という本を書きました。

「AWSではじめるLinux入門ガイド」という本を書きました。

Please follow and like us:

0

yamamanx

愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
ご質問などがあればSNSからお気軽にどうぞ。