ランニングからの糖質ゼロ麺からのリングフィットアドベンチャー
2021/04/13
ランニング
朝から8km走れました。
いい感じです。
朝はあんまりペースあがらないですね。
雲ひとつない晴天でした。
糖質ゼロ麺ラーメン
糖質ゼロ麺でラーメンを作りました。
充分に満腹です。
あすけん調べで363kcalでした。
- 糖質0g麺 丸麺(1袋180g)(紀文) 1袋 15kcal
- 醤油ラーメン スープ(1袋37.3g)(トップバリュ) 1袋 44kcal
- 煮卵(味付け玉子) 1個 97kcal
- 生卵 1個 83kcal
- 焼豚 0.5人前 81kcal
- 白菜(1枚) 3枚 39kcal
- メンマ 1人前 4kcal
リングフィットアドベンチャー
ただいまレベル78でワールド10です。
ひたすらスクワットでレールの坂道を上っていきます。
レッグレイズで腹筋を鍛えます。
ウシロプッシュで胸と腕も鍛えます。
けっこう運動になりました。
気がつくと20分以上運動してました。
累積の記録が残るのも嬉しいですね。
夜食(チキンラーメン)
鬼滅の刃コラボのチキンラーメンの賞味期限が切れてましたのであわてて完食しました。
最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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愛車 : 2023年5月からDAHON Gimmick D6。
それまではPRECISION VITESSE。
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